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自然の豊かさを心の泉に

地球上の大自然は素晴らしい。その豊かさに抱かれて。
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ストレス/突っ張りを解除 快適な日々
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    大寒気が襲来していると言いますが今のところ普段と変わらないです。
    確かに雪が降るとは言っても零下何十度になる訳じゃ無いですからそう寒くなるとは思えません。
    降雪を見て美しいなあと思いたいです。

    寒さに対抗する為に色々と工夫します。
    寒さは動物にとっていや生物にとって相当のストレスになっているんではと思います。
    草花も花を落としてじっくりと春の風を待ってます。
    自然は賢いですよ、ジッと待つ事を選択しますから。

    人間は何とか寒さに抗って快適な生活を望もうとします。
    しかし方法に無理が生じている事は否めません。
    外出時はどうしたって寒さ対策に膨れるほど着てしまいます。
    暖房の効いた電車に乗れば汗がジワッと背中に感じます。

    そして又下車したら外は北風で瞬時に寒く感じます。
    ここ繰り返しが相当のストレスになっているでしょうね。
    老人はとかく厚着してますから臨機応変に対応が難しいでしょう。

    ストレス色んな所で色んな仕方で受けています。
    このストレスを上手に解消する方法を持っている人は日々快適さを失わずに過ごせると思います!
    ところが多くはこのストレスに押しつぶされています。

    重圧と言う言葉はストレスと同意語だと思います。
    会話一つでもストレス感じさせる事だって有ります。
    命令も大きなストレスになります。
    結局社会で過ごす事はストレスの渦の中なのです。
    どの程度肩に重みが掛かるかで、その日の喜怒哀楽まで決めてしまうかも知れません。

    ストレスを継続していれば必ず破壊してしまいます!
    単純な繰り返しのストレスで金属破壊が起きるのと同じ様に人間だって日々軽いストレスでも病気を起こし得ます。
    昔は胃潰瘍と言う病気がストレスから来ると言われてました。
    今は胃潰瘍など聞きませんが現代は胃がんになっているんでしょうか?

    ストレスを解除出来ればそれに越した事は無いですが簡単な方法など有りません。
    では病気になってもいいかとなれば矢張り健康で居たい。
    そこで思うことはストレスは必ずある、それを認識して受け入れて、ストレスを味方にするのです。

    例えばある仕事を受け持ちますこれはストレスです、その仕事を自分なりに工夫して面白く有意義になるような行動に移すのです。
    毎日の食事の用意は相当なストレスです、何時迄に何を作り食べさせるか。
    それが一年中続きます、いや一生続きます。
    しかしこの作業をストレスと感じない為には料理作りが好きになる事です。
    好きになる、ここです、料理作りで何か別の要因を探すのです。
    料理中はほぼ立って仕事をしてます、これで足腰の鍛錬になります。
    包丁を使います、これは神経を常に刺激します。
    テレビなど見ていたら何にも刺激が有りません、料理ほど刺激を感じる物は無いです。
    と考えるとストレスなどどっかに行ってしまいます。

    ストレスの方向に感じるのは嫌いだ、嫌だと言う事から発生します!
    好きで有ればストレスになりません、恋人がストレスにならないように、待てよストレスになる恋人も居ますか?
    浮気性の多い恋人は?
    それは兎も角ストレスの少ない日々が快適である事は間違いの無いところでしょう!

    老人はストレスに弱いです、老人にストレスを掛けさせない工夫をする事も一般人の役目かも?
    園児たちのあの無鉄砲な振る舞い、ストレスを遊びに変える天才だからでしょう。
    そうかもね、ストレスを遊びと考えれば良いのかね?
    命令も遊びの雰囲気で聞けばストレスにならないか?
    出来ないかも?
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