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自然の豊かさを心の泉に

地球上の大自然は素晴らしい。その豊かさに抱かれて。
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食べて出す これだけで健康維持
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    雪を期待したのですが、はぐらかされて残念でした!
    若干の小雨で我慢でした!
    ただ友人の居る所沢では予定通り白いものが落ちて来たとの事。

    中々天気予報通りにならないのが自然の流れです。
    その友人と新年会をしたんです、焼き鳥屋ですがね。
    年末にいつものカレンダーを貰ってなかったのでやっと手に入りました。

    いつもより少しだけ酒の量が多かったのっで今朝は多少残っていた感じでしたがストレッチで解消させ定常の朝食の用意をしました。
    毎日朝飯はしっかりと食べます、ご飯と味噌汁は欠かしません、おかずは7品程度作ります。
    出来合いのパック詰めものは並びません、納豆だけはパックですけども。

    ほぼ朝の食事で30種類の食物を摂取しています。
    昼は軽めに夕方はメインディッシュの魚か肉を用意してます。
    こうして毎日せっせと胃袋に入れる事絶え間なしです。
    その中から生きるに必要な物質が選択されて身体に残る事になっているのでしょう。

    当然残渣も出るわけで、これを排出せねば身体の機能が上手く発揮出来ません。
    即ち排便です。
    毎日食物を入れて、毎日排出する、この簡単な作業だけしていれば多分生命の維持は難しくないと思ってます。
    ですからよく食べ、良く排出するパターンを狂わさない様にしたいです。
    今朝もちゃんと朝食をしっかり食べ、排便も大きなバナナが?出ました。

    スッキリ今日も頑張るぞーと?張り切れます!
    これが生命維持の基本でしょう(^。^)
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